BMI
Der BMI (Body-Mass-Index) gibt näherer Auskunft über
den Ernährungsstatus und liefert einen Anhaltspunkt zur
Feststellung von Untergewicht und Adipositas.
Dein BMI:
Hinweis! Der BMI ist für Personen unter 18 Jahren nicht aussagekräftig.
Hinweis! Bitte gib einen gültigen Wert ein. (Zahl)
unter 16 Starkes Untergewicht
Ihr BMI liegt weit unter dem Normalgewicht. Suchen Sie am Besten Ihren Hausarzt auf,
um die Ursache für Ihr Untergewicht herauszufinden und um Hilfe beim Erreichen des
Normalgewichts zu bekommen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für den Körper.
16-16,9 Mäßiges Untergewicht
Ihr BMI liegt unter dem Normalgewicht. Suchen Sie am Besten Ihren Hausarzt auf,
um die Ursache für Ihr Untergewicht herauszufinden und um Hilfe beim Erreichen des
Normalgewichts zu bekommen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für den Körper.
17-18,4 Leichtes Untergewicht
Ihr BMI liegt leicht unter dem Normalgewicht. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für den Körper.
18,5-24,9 Normalgewicht
Ihr BMI liegt im Normalbereich. Machen Sie weiter so! Achten Sie jedoch auf eine ausgewogene Ernährung
und genug Bewegung um Ihr Idealgewicht zu halten.
25-29,9 Übergewicht
Ihr BMI liegt über dem Normalbereich. Durch eine leichte Änderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und
genug Bewegung können Sie das Idealgewicht erreichen.
30-34,9 Adipositas Stufe 1
Ihr BMI liegt deutlich über dem Normalgewicht. Durch ein erhöhtes Körpergewicht können
Beeinträchtigungen des Gesundheitssystems entstehen. Suchen Sie am Besten Ihren Hausarzt auf um
Hilfe bei einer Ernährungsumstellung zu bekommen. Achten Sie auch darauf das Sie sich genügend bewegen,
um Ihr Gewicht nicht nur kurzfristig zu reduzieren.
35-39,9 Adipositas Stufe 2
Ihr BMI ist deutlich über dem Normalgewicht. Durch ein sehr hohes Körpergewicht steigt das Risiko an
Herz-Kreislauf-Erkankungen und Stoffwechselerkrankungen zu erkranken. Suchen Sie Ihren Hausarzt auf,
um mit Ihm weitere Schritte umzusetzen, um Ihr Risiko zu minimieren.
über 40 Adipositas Stufe 3
Ihr BMI liegt weit über dem Normalbereich. Es wird dringend empfohlen Ihr Gewicht zu reduzieren um
das Riskio vo Stoffwechselerkrankungen, Diates oder Herz-Kreislauferkrankungen zu minimieren. Suchen
Sie am besten Ihren Hausarzt auf, um mit Ihm weitere Schritte umzusetzen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen
Ihr Gewicht längerfristig zu reduzieren und somit neue Lebensqualität zu gewinnen.
Hinweis:
Bei Leistungssportlern verlagert sich die Gewichtsverteilung häufig aufgrund der erhöhten Muskelmasse und
dem geringeren Körperfettgehalt, daher ist der BMI nicht immer aussagekräftig.